Fernanda Lima afirmou querer quebrar tabus ao falar sobre a menopausa — Foto: Divulgação TV Globo
GERADO EM: 12/03/2025 - 15:32
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Fernanda Lima,de 47 anos,disse em entrevista ao apresentador Marcelo Tas que as mulheres perdem massa cinzenta (parte do sistema nervoso onde estão os neurônios) na menopausa. "A gente realmente passa a esquecer as coisas,os nomes,o que ia fazer,o que ia dizer...",comentou no "Provoca".
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Apesar da menopausa ser uma fase natural na vida de todas as mulheres,marcando o fim da fertilidade e trazendo consigo uma série de mudanças hormonais significativas,realmente os sintomas vão além das conhecidas ondas de calor e alterações menstruais. Os sintomas neurológicos são chamados de "nevoeiro cerebral".
"O nevoeiro cerebral,também conhecido como 'brain fog',é uma sensação de confusão mental,dificuldade de concentração,lapsos de memória e lentidão de raciocínio. Este sintoma pode ser preocupante para as mulheres na menopausa,afetando suas atividades diárias e qualidade de vida",explica Dr. Igor Padovesi,ginecologista,autor do livro 'Menopausa Sem Medo' (Editora Gente),especialista em menopausa certificado pela North American Menopause Society (NAMS),ao GLOBO.
Além desses sintomas,o nevoeiro cerebral pode manifestar-se através de uma dificuldade em encontrar palavras durante uma conversa,um esquecimento de compromissos ou tarefas importantes e uma sensação de estar sobrecarregada mentalmente: "Esse nevoeiro cerebral não só diminui a concentração,mas também pode prejudicar a tomada de decisões e a capacidade de resolver problemas",enfatiza o especialista.
Segundo Dr. Igor,essa condição pode interferir na aptidão em desempenhar tarefas profissionais e pessoais,impactando diretamente a produtividade e o bem-estar. "O impacto do nevoeiro cerebral vai além do aspecto profissional. Em casa,as mulheres podem sentir-se desorganizadas,o que pode causar estresse adicional. Muitas pacientes relatam sentir-se menos eficientes no trabalho e mais esquecidas em casa,o que gera frustração e ansiedade",comenta o médico,que acrescenta que a frustração decorrente desses lapsos de memória e da sensação de estar constantemente distraída pode levar a uma diminuição da autoestima e a um aumento da ansiedade.
E apesar de muitas pesquisas terem demonstrado que há um declínio natural da memória feminina devido ao envelhecimento,principalmente após a menopausa,o Dr. Igor ressalta que a causa exata de nevoeiro cerebral permanece desconhecida.
"É provável que esteja relacionado à oscilação hormonal inerente a essa fase da vida",diz. "Além da explicação biológica,é nessa fase que muitas mulheres vivenciam situações estressantes e emocionalmente fortes no casamento,no trabalho,com a saída dos filhos de casa e passam a ter dificuldades com o sono e alterações do humor,irritabilidade,angústia. Toda essa desordem psicológica também é danosa à memória e acaba contribuindo para a sensação de nevoeiro mental",acrescenta.
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O ginecologista reforça que esse é um sintoma muito comum em mulheres na faixa dos 40 aos 50 anos,mas pode surgir até antes em algumas mulheres. "É um sintoma característico da transição menopausa e dos primeiros anos da menopausa e tende a melhorar com o passar dos anos,não possuindo nenhuma relação com doenças como o Alzheimer". Porém,para as mulheres muito afetadas pelo nevoeiro cerebral,existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com o problema.
"A terapia hormonal é,comprovadamente,o melhor e mais seguro tratamento para lidar com os sintomas comuns da menopausa,incluindo o nevoeiro cerebral,assim melhorando a qualidade de vida das mulheres",explica o médico. Além disso,o Dr. Igor reforça a importância do estilo de vida saudável.
"Cultivar uma alimentação equilibrada,praticar exercícios físicos regularmente,realizar atividades que desafiam o cérebro,como jogos de lógica,leitura e aprendizado,além de garantir noites de sono adequadas: esses são os principais aliados no envelhecimento saudável e na preservação da memória durante a menopausa",finaliza.
